Кээде ар бир адам өзүнүн денесинин өнүккөн, ар тараптуу жана ылдам болушун каалайт. Кээ бирлери эпчилдигин, чыдамдуулугун, тез реакциясын өнүктүрө башташат… Ал эми башкалары жөн эле сол колун өнүктүрө башташат. Бул эмне үчүн? Ал эми сол колун оңго кантип өнүктүрүү керек? Келгиле, бул суроолорго логикалык жол менен жооп табууга аракет кылалы.
Оң колдуу дүйнө
Биздин дүйнөдө баары оң колдун күтүүсү менен түзүлгөн. Сологойлор көбүнчө классикалык унаанын редукторлору менен кагылышып кыйынчылыкка туш болушат. Ал эми оң колу оң колуна гана таяна алат, анткени сол колу таптакыр өнүкпөгөн жана жөнөкөй жардамчы, эң примитивдүү аракеттерди гана аткара алат: кармап, оңдоп, ж.б.. Сол колду кантип өнүктүрүү керек ар кандай милдеттерди аткарууга жөндөмдүү бирдей мүчө болуп калат? Бул суроого жооп берүү үчүн алгач мотивацияны түшүнүшүбүз керек. Тактап айтканда: сол кол бизге эмне үчүн керек?
Эмне үчүн иштеп чыгуу керек?
Сол колдун негизги ролун түшүнүү үчүн, ал мээнин оң жарым шары менен байланыштуу экенин эстен чыгарбоо керек. Бул сезимдер, чыгармачылык, эстетика жана элестүү ой жүгүртүү үчүн жооптуу болуп саналат. Жаш өткөн сайын интуитивдик тажрыйбанын жыйындысы сол колдун аракетсиздигинен оң жарым шардын өнүгүүсүнүн жетишсиздигинен боло албайт. Тынымсыз иштеген кол гана жарым шарды өнүктүрөт. Иштеп чыгууну оңой жана кызыктуу кылуу үчүн, далилденген айрым ыкмаларды карап көрүңүз.
Чизүү
Сизүү - тынчтануунун жана сулуулукка кошулуунун эң сонун жолу. Жана колуң менен иште. Сүрөт тартууда сол колду кантип өнүктүрүү керек? Өтө жөнөкөй. Сиз жөн гана туура баштоо керек. Биринчи кадам синхрондоштуруу болушу керек. Башкача айтканда, эки баракка бир эле учурда оң жана сол колуңуз менен жеңил жана примитивдүү оймо-чиймелерди тартыңыз: тегерекчелер, гүлдөр, спираль ж.б.
Экинчи кадам чекиттер менен тартуу. Баракка коюлган чекиттерди, албетте, сол колуңуз менен бириктириңиз. Упайларды башаламан түрдө да, логикалык чынжырда да жайгаштырса болот.
Үчүнчү кадам - сол колдун манжалары менен боек менен сүрөт тартуу. Бул жерде сиз эс алып, процесске толугу менен багынышыңыз керек. Живопись чеберлери айткандай, сол «өнүгүлбөгөн» кол менен тартылган сүрөттөр сезимталдыгы жана оригиналдуулугу менен айырмаланат, аны оң кол менен жасай албайт. Белгилүү бир машыгуудан кийин сиз айырманы байкабай каласыз.
Музыка
Эгерде элек болсоңузкандайдыр бир музыкалык аспапты өздөштүргөн, баштоого убакыт келди. Анткени, бул эки тараптуу болуунун эң түз жолу. Каалаган аспапта ойноо эки колдун катышуусун талап кылат жана синхрондуу.
Мисалы гитараны алалы. Андагы оюнду өздөштүрүү үчүн эки колуңуздун кыймыл-аракетин синхрондоштурууга туура келет, сол менен бир кыйла татаал тапшырма: манжаларды иретке келтирүү жана жиптерди фретбордго күч менен басуу. Бул курал вернется кийин гана узак жана тырышчаак тренировкам, качан булчуңдардын сол колунун станокто аткарат, өз функцияларын. Эгер сиз дагы эле сол колуңузду кантип өнүктүрүүнү ойлонуп жатсаңыз, кичинекей музыкалык аспапты алып, аны өздөштүргөнгө аракет кылыңыз. Натыйжа сизди күттүрбөйт.
Эмгек
Сол колду өнүктүрүүнүн эң оңой жана эң арзан ыкмасы – бул күнүмдүк үй жумуштары. Көнгөн иш-аракеттерде оң колду солго алмаштырууга өзүңүздү машыктырыңыз. Тишти жууп, бетиңизди жууп, тамактануу менен баштасаңыз болот. Сол колуңуз машинада бул жөнөкөй кыймылдарды жасоого көнүп калгандан кийин, аны тамак жасоого да туташтырыңыз. Сабизди аарчып, пиязды туурап алсаңыз жакшы болот.
Дене тарбия
Сол колду кантип өнүктүрүү керек? Дене тарбияны колдонуу пайдалуу болот. Көнүгүүлөрдү эң жөнөкөйдөн баштоо керек: сол колуңуздун манжалары менен резина топту кысуу. Бул жөнөкөй, бирок натыйжалуу көнүгүү манжаңыздын жана колдун булчуңдарын чыңдоого жардам берет. Бул көнүгүү менен катар эле бүт колун бекемдөө боюнча иш алып баруу сунушталат. Буга кандайдыр бир нерсени, мейли, өйдө көтөрүү менен жетишүүгө болотгантел же матч.
Кичинекей теннис тобу – сол колдун өнүгүшүнө чоң жардамчы. Аны ыргытып, кармап, дубалга же полго таптаңыз. Күнүнө отуз жолу барсаңыз, ийгиликке бат жете аласыз.
Сууда сүзүү – эки өңүттүү болуунун дагы бир жолу. Бул адам адаттан тыш чөйрөгө туш болуп, бүт күчүн тырышып, денесин башкаруу үчүн бардык резервдерди колдонот.
Кат
Өнүктүрүүнүн эң кыйын жолу – сол кол менен жазуу. Бул ыкма эмнени иштеп чыгат? Майда моторика жана, албетте, оң жарым шар. Бейтааныш кол менен жазууну баштоо үчүн, сиз бир нече ыкмаларды билишиңиз керек.
- Жарык кадимки сол тараптан эмес, оң тараптан түшүшү керек.
- Блокнот сол бурчка коюлушу керек.
- Тутканы манжалар жакшы кысып турушу үчүн өтө ичке эмес тандалышы керек.
- Жазууну жеңилдетүү үчүн тамгаларды тегерек кылып көрүңүз.
Тыянактар
Эми сол колдун кайсы жарым шары өнүгүп жатканын билгенден кийин, аны өнүктүрүү керекпи же жокпу деген жыйынтык чыгара аласыз. Жыйынтыктап айтканда, сол колду өнүктүрүү - бул оор, узак процесс, бирок бир нече себептерден улам абдан зарыл:
- адамдын резервдери чексиз, аларды таап, өнүктүрө билүү жана колдоно билүү керек;
- сол колдун өнүгүүсү оң жарым шардын өнүгүшүнө алып келет, бул сени жаңы тараптан ачып берет;
- сол кол ар дайым өнүккөнкүтүлбөгөн кырдаалдарда туураны алмаштыра алат;
- эки колду колдонгондо эмгек процесстерин тездетүү;
- мээни жакшыртуу.
Амбидесалдуу болууга даярсызбы?
