Фитнес-тренер кесиби акыркы убактагыдай популярдуу, ушунчалык жоопкерчиликтүү. Анткени, машыктыруучуларга фигурасы гана эмес, эң баалуу нерсеси – ден соолук да ишенет. Ал эми ден-соолукка байланыштуу бардык нерсе жакшы даярдык базасы бар адистерге ишениш керек. Москвадагы Бен Вадер Фитнес жана Бодибилдинг Колледжи буга чейин жумуш берүүчүлөрдүн арасында жогорку деңгээлдеги даярдыкка жана темирдей репутацияга ээ билим берүү мекемеси катары таанылган. Мына ушул жерден улан-кыздар жеке тренердик кесипти уйренуу учун борбордон гана эмес, Россиянын башка шаарларынан да келишет.
Билим берүү мекемесинин тарыхы жана адистиги
Бен Вайдер Фитнес жана Бодибилдинг Колледжи 1992-жылдан баштап түзүлгөн. Биринчиден, билим берүү мекемеси Санкт-Петербургда ачылган, ал эми 19 жылдан кийин гана - Москвада. Уюштуруучулар Россиянын Бодибилдинг жана фитнес федерациясынын (ФБФР) президенти В. Дубинин жана ФБФРдин медициналык комиссиясынын төрагасы Е. Рябинкова болушкан. Колледж Эл аралык бодибилдинг федерациясынын президенти Бендин ысмын алып жүрөт.
Учурда Бен колледжиМосквадагы Vader фитнес-клубдардын жана ден соолук борборлорунун иш берүүчүлөр тарабынан каралат мыкты окуу жайлардын бири болуп саналат. Ал биомеханика, тамактануу, физиология, биохимия, хореография, менеджмент, тамактануу жана башкалар сыяктуу 30дан ашык дисциплиналар боюнча адистерди даярдайт.
Окутуу формалары
"Баарын үйрөнө аласың - каалоо болот" дейт элдик даанышмандык. Ал эми окутуунун формалары жана графиги ылайыктуу болсо, анда каалоо орундалат. Вейдер Фитнес жана Бодибилдинг Колледжи окуунун эки түрүн сунуштайт: күндүзгү жана толук эмес убакыт.
- Күндүзгү окуу лекцияларга жана практикалык сааттарга түз катышууну камтыйт. Угармандар үчүн "тирүү" жогорку класстагы мугалимдер бар, аларга түздөн-түз суроолорду берүүгө болот. Методикалык адабияттар да чыгарылат. Келечектеги инструкторлор, мисалы, "Фитнес залынын инструктору" курсуна баруу үчүн 144 саатын арнашы керек. Окутуунун бул формасы көбүрөөк маалыматтуу жана узак, ал эркин иш графиги бар же али иштебегендер үчүн ылайыктуу. Курстун баасы сырттан окуу курсунан алда канча кымбат.
- Каттоо формасы буга чейин иштеген жана билими барларга кайрылат. Окутуунун бул формасы жумуш тартибине оңдоолорду киргизбейт, Бен Вайдер Бодибилдинг Колледжинин студенти окуу куралдарын гана алышы керек, ал эми белгилүү бир күнү диплом алуу үчүн экзамендерди тапшырат. Бул тренингдин артыкчылыктары курстун узактыгы, арзандыгы жана ийкемдүү расписание болуп саналат, бирок бул форма андай эмесинструктордук кесипти жаңы баштагандарга ылайыктуу.
Тренингдин түрлөрү
Тренингдин түрлөрүн курстарга, семинарларга жана вебинарларга бөлүүгө болот. Курстардын узактыгы жана семинарларга катышуу үчүн негиз болуп саналат. Семинарлар 1-2 күндүк окуу, алардын угуучулары базалык мектеби бар, предметтерди жана дисциплиналарды тереңирээк үйрөнүүгө муктаж болгондор.
Вебинар онлайн катышуу аркылуу өткөрүлөт, ал сырттан окуган студенттерге же фитнес боюнча жаңы билимге ачка болгондор үчүн пайдалуу болушу мүмкүн.
Спорт залдын инструктору жана жеке машыктыруучу курстары
Спорт залынын инструкторун даярдоо негизги курс болуп саналат жана толук убакытта 144 саатка созулат. Бул убакыттын ичинде студент биомеханика, анатомия, спорттук медицина, тамактануу, күч даярдоонун теориясы жана практикасы боюнча керектүү маалыматтарды алат. Болочок тренер кардардын тандап алган максатына ылайык окуу программаларын түзүү, физикалык абалын анализдөө жана жүктөмдү дозалоо, тамактанууну тууралоо, диетаны түзүү боюнча көндүмдөрдү алат. Бул курс табигый илимдердин саны боюнча эң маалыматтуу болуп саналат. Бирок Бен Вадер Фитнес жана Бодибилдинг Колледжинин рецензияларына ылайык, мугалимдердин эң татаал жана терминологияга толтурулган материалдын презентациясы жеткиликтүү, кызыктуу жана лектордун аудиториянын каалаган суроосуна жооп берүүгө даярдыгы материалдын сиңирүүсүн жогорулатат. 100%.
Мунун бүтүрүүчүлөрү үчүнкурсу же практикалык тренерлер, "Жеке машыктыруучу курсу" сунушталат. Ал кесипти тереңдетип окутуу жана квалификацияны жогорулатуу катары позицияланган. Бул жерде Бен Вейдер Фитнес жана Бодибилдинг Колледжинин студенттери менен алар адамды жеке машыгууга мотивациялоонун ыкмаларын үйрөнүшөт, кардар менен узак мөөнөттүү мамилелерди түзүшөт, өзүнүн бизнес-планын жүргүзүшөт жана ден соолук боюнча атайын көрсөтмөлөрү бар кардарлар менен иштешет. же жаракат. Ийгиликтүү окуу бир нече жумага созулат жана диплом менен белгиленет.
Топтук инструктор курсу
Бир эмес, он кардар үчүн жок дегенде жана дароо мотиватор болгусу келген адам топтук программанын инструкторунун адистигин өздөштүрүү керек. Топтук сабактар боюнча курс билим берүү мекемесинде базалык болуп саналат жана 172 саатты түзөт. Бул убакыт анатомиянын, биоэнергетиканын, тамактануунун жана спорттук медицинанын негиздерин үйрөнүүгө арналган. Практикалык сабактарда студенттер машыгуунун ар кандай түрлөрүн карашат: аэробика, интервалдык машыгуу, функционалдык машыгуу. Келечектеги инструкторлор сабакты туура курууну, жүктүн интенсивдүүлүгүн бөлүштүрүүнү, күч бөлүмүндө түрдүү булчуң топторун бириктирүүнү, ар кандай ыкмаларды колдонуу менен жөнөкөй жана татаал байламталарды жасоону үйрөнүшөт. Мугалимдер ошондой эле сабактын алдында өзүңүздү кантип туура көрсөтүүнү, топтук залдын бардык аудиториясын кантип натыйжалуураак жеткирүү жана адамдар менен иштөөнү айтып беришет.
Сиз ошондой эле топтун инструкторлору үчүн тар профилдеги семинарларга убакыт бөлсөңүз болот. Бул "Степ аэробика", "Функционалдыктренинг", Pole Dance, "Myofascial релиз", "Stretching" жана башкалар. Семинарлар 1-2 күндүк тренингди талап кылат, алар белгилүү бир топтун сабагын деталдуу изилдөөгө багытталган.
Нутритиология боюнча семинарлар
"Тамактануунун эргогеникасы, nutraceuticals, метаболизм" - эгерде тренер бул түшүнүктөр менен иш алып барса жана аларды жеке кардарга колдонсо, анда ага дене куруу жана анын ден соолугуна ишенсе болот. Белгилүү болгондой, машыгуунун үчтөн бир гана ийгилиги машыгуунун өзүнөн көз каранды.
Натыйжалардын көбү туура тандалган тамактануу, метаболизмге көмөктөшүүчү диета, туура тандалган nutraceuticals (спорттук БАД) менен түзүлөт. Сиз колледж семинарларында бул майда-чүйдөсүнө чейин биле алабыз. Мындан тышкары, кайра даярдоо курсу бар, андан кийин студент сертификатталган спорттук диетолог болот.
Суу аэробикасы боюнча семинарлар
Тренерлер кургакта гана эмес, сууда да керек. Сөз суу аэробикасы боюнча инструкторлор жөнүндө болуп жатат. Бен Вейдер Колледжинин сын-пикирлерине караганда абдан популярдуу болгон семинар суу аэробикасынын ар кандай түрлөрүн жүргүзүү ыкмаларын, атайын жабдууларды колдонууну, сууга туруктуулуктун таасири астында биомеханиканы үйрөтөт.
Фитнес тармагындагы келечектеги менеджерлер үчүн курс
Колледждин жаңы багыты – башкаруу курстары. Угармандардын максаттуу аудиториясы ар түрдүү: фитнес клуб бөлүмүнүн координаторлору, улук тренерлер, келечектеги менеджерлер, менеджерлер жана башкалар.
Фитнес-клуб "сыртында" жана "ичинде" кандай иштейт, бизнес-процесстерди кантип уюштуруу, сатууну жана кардарлардын лоялдуулугун жогорулатуу, клубдун кирешелүүлүгүн эсептөө керек? Бул маселелер жетекчилердин квалификациясын жогорулатуу курстарында чечилет. Бүтүрүүчүлөрү бүтүргөндөн кийин аттестаттарды же дипломдорду күтүп жатышат.
Бул жерде окугандар белгилегендей, сабактарды өздөштүрүү үчүн көп убакыт коротуш керек, сабактар көп энергияны талап кылат. Бардык колледж мугалимдеринин бир гана максаты бар – окутуу, андыктан билимиңизди экзамендерде тастыктасаңыз гана диплом ала аласыз.
Бен Вадер фитнес жана бодибилдинг колледжинин Москвадагы филиалы «Сокол» метро станциясынын жанында Балтийская көчөсү, 9 үй дареги боюнча жайгашкан.
