Биз дайыма бир нерсени сезебиз. Жашооңуздун ар бир секундасы. Кубаныч, коркуу, ачуу, суусап, суктануу… Ушунчалык башкача, бирок мунун баары биздин сезимдер.
Сезимдер эмнеден башталат
Дүйнөдө жашап, аны менен жана анын тургундары менен баарлашуу менен адам айланада болуп жаткан окуяларга өзүнүн мамилесин билдирбей коё албайт. Бул инсандын курчап турган дүйнө – кубулуш, предмет, адамдар менен болгон өз ара аракетинин негизи – эмоциянын негизинде өзүнүн сезимдерин сезүү жана ачып берүү.
Эмоциялар
Адам бир нерсеге болгон мамилесин, кимдир-бирөө тууралуу өз оюн абдан катуу, жаркын, катуу айтса, аны эмоционалдуу деп айтабыз. Чынында эле, сезимдер маселесин алардын негизи – эмоциялар жөнүндө айтпай туруп түшүнүү мүмкүн эмес.
Адамда алар канчалык жакшы өнүксө, анын башка адамдар менен болгон мамилеси канчалык терең болсо, анын ички тажрыйба дүйнөсү ошончолук жарык болот. Аларды өнүктүрүп, алтургай үйрөтсө болот, анткени эмоция бул абал (психофизиологиялык), бул көрсөткүч, баалоо, сырттан келген аракеттерге жооп берүү. Башкача айтканда, бул рефлекстин бир түрү.
Керек болсо, эмоцияларды тууралай аласыз. Мисалы, түртүүгө жооп катарыавтобуста эртең менен кыжырдануу, ачуулануу, бир аз кыжырдануу же таптакыр кайдыгер сезилиши мүмкүн - айырмасы таасирдүү.
Эмоционалдык көрүнүштөр
Адамдын эмоционалдык тажрыйбасынын (кубулушунун) бир нече деңгээли бар:
- Эмоционалдык тон. Бул абдан бүдөмүк сезимдер, жаныбарлардын инстинкттеринин деңгээлинде физикалык таасирлерге реакция (температура, оору, даам, жыт). Алар конкреттүү эмес, алар жөн гана объективдүү дүйнөнү кабылдообузду боёйт.
- Эмоция. Бул мурунтан эле калыптанып калган сезимдердин комплекси, бул реакция, адамдын белгилүү бир жагдайга болгон мамилеси, реалдуу же мүмкүн. Белгилүү сезимдер менен мүнөздөлгөн абалдардын жыйындысы негизги эмоциялар болуп саналат. Алардын мурунтан эле өз аттары бар: күнөө, жек көрүү, кызыгуу, кубаныч ж.б.
- Маанай. "Баалуу" да бир топ туруктуу, бирок белгилүү бир предметке тиешеси жок. Адамдын темпераментин маанай аркылуу билсе болот. Анын негизги мүнөздөмөлөрү "плюс" жана "минус", оң жана терс.
- Сезим. Бул адамдын учурдагы кырдаалга болгон мамилесин билдирген абдан туруктуу эмоциялар жыйындысы. Эмоциялардын өнүгүү процессинде эң жогорку чекити бул сезимдер.
Сезимдердин түрлөрү
Алар эки түргө бөлүнөт: стеникалык (позитивдүү) жана астеникалык (терс). Сезимдердин биринчи түрү адамдын денесин энергиянын көп чыгымдалышына даярдайт, ал толкундануу, активдүүлүк, шайырлык менен байланышкан.
Экинчи - четке кагуунун кесепетистресс же эмоционалдык интенсивдүү чөйрөдөгү аракеттер. Активдүүлүктүн төмөндөшү, депрессия, апатия бар.
Сезимдердин түрлөрү
Адамдын сезимдери анын социалдык жана руханий муктаждыктарынын көрсөткүчү. Алардын аныктамасынын татаалдыгына карабастан, сезимдер түрлөргө бөлүнөт.
- Адеп-ахлактык, же жогорку сезимдер. Бул инсандын негизги өзгөчөлүктөрүнүн бири болуп саналат. Алар инсандын курчап турган дүйнөгө, адамдарга, окуяларга болгон мамилесин билдирет. Калк арасында адеп-ахлактык сезимдердин өнүгүү деңгээли боюнча бир гана адам жөнүндө эмес (жолдоштук, боорукердик, тилектештик), ошондой эле мамлекеттеги социалдык жана моралдык абал (милдет сезими, патриоттук) жөнүндө да баалоого болот.
- Интеллектуалдык сезимдер. Бул жаңы билим алууга, өздөштүрүүгө багытталган адамдын иш-аракеттеринин натыйжасы. Алардын өнүгүшүнүн негизи адамдын билимге болгон муктаждыгы, өзүнүн ой жүгүртүү процессине болгон мамилеси болуп саналат. Бул таң калуу, кызыгуу сезимдери.
- Эстетикалык сезимдер. Алар жеке чектердин позициясына, сулуу менен көрксүздүн айырмасына негизделген. Бул эмоционалдык комплекстерди өнүктүрүүдө коомдун абалы, анын нормалары жана артыкчылыктары чоң мааниге ээ. Сулуулук сезими бул дүйнөгө болгон эстетикалык мамиленин, ошондой эле юмор, трагедиялык, бийик же ирониянын көрүнүшү.
Бир инсандагы сезим чөйрөсүнүн өнүгүү даражасы же деңгээли адамдын эмоционалдык интеллекти деп аталат. Бул башкалардын эмоцияларын таануу жана аныктоо жөндөмүн камтыйт,сезимдериңиз менен бөлүшүү жана аларды башка адамдардан кабыл алуу, боор ооруу.
Адамдагы эмоционалдык интеллект канчалык бийик же төмөн болсо да, бардык кабылдоо сезимдерден башталат.
Сезим органдары
Сезим эмнеден башталат? Муну биз буга чейин түшүнгөнбүз - адам айлана-чөйрө жана анын андагы позициясы жөнүндө маалыматтардын негизинде түзүүчү эмоционалдык тондон. Адам бул маалыматты денесинин ар кандай органдары (сезүү органдары) аркылуу чогултат.
Адамда бешөө бар:
- бир нерсени көрүү үчүн көз керек;
- анын үнүн угуу үчүн - кулактар;
- аны жыттоо - мурун;
- анын даамын сезүү - тили;
- булгаары кандай сезимде экенин көрүү үчүн.
Ошентип, сезүү органдары адамдын денесинин органдары экени, алар кабылдагычтар аркылуу тышкы дүйнөдөн маалыматтарды чогултуп, адамдын мээсине жөнөтүп, ошону менен ал жөнүндө пикир түзүүгө мүмкүндүк берет экен..
Алыскы сезүү органдарына көз, кулак, мурун кирет - алар алыстан сигналдарды кабылдай алышат.
Кээде бул органдар бири-бирин компенсациялай алат. Мисалы, көрүүсү начар адамдар көбүнчө угуу жана тийүү жакшы өнүккөн экени белгилүү.
Борбордук нерв системасы рецепторлор аркылуу келген маалыматты талдап, аны аныктайт. Адам сезимдерди ушинтип кабыл алат, алар кийинчерээк эмоцияга жана сезимдерге айланат.
Кабыл алуунун түрлөрү
Адамдардын органдары бар экенсезимдер бирдей эмес өнүккөн.
Мисалы, көз нерв системасына маалыматты кулак менен мурунга караганда интенсивдүү, ылдам жөнөтө алат. Башкача айтканда, көрүү сезимдери курчап турган дүйнөнү кабылдоодо негизги болот. Мындай адамдар визуалдык деп аталат. Алар планетанын жалпы калкынын болжол менен 35% түзөт. Визуал дүйнөнү сүрөттөрдөн көрөт, тышкы деталдарды эң сонун эстейт. Мындай адам менен баарлашууда визуалдык образдарды колдонсоңуз, маалыматты визуалдык түрдө көрсөтсөңүз, ал сизди тез жана терең түшүнөт. Мындай фразалар: "Карачы, кандай даамдуу!" - Бул көрүү үчүн норма болуп саналат. Сезим анын көзүндөгү элеси.
25% Жер жашоочулары угуу сезимдерин күчтүүрөөк жана тезирээк кабыл алышат - бул угуу. Үн алар үчүн абдан маанилүү. Сиздин айтканыңыз маанилүү эмес, үнүңүздүн тембри, сүйлөө ыргагы бир топ күчтүү сезимди жаратат. Бул маалыматты кабыл алуунун негизги принциби. Угуучу менен баарлашууда сүйлөөңүздүн эмоционалдуулугуна көңүл буруңуз.
Калгандарынын баары кинестетика. Алардын дүйнөсү тактилдик тажрыйба болуп саналат. Ошондуктан, алар үчүн маектешине жакын болуу, ага же өзүнө, же башка нерсеге тийүү маанилүү. Алыскы технологиянын бул доорунда кинестетиканы тууралоо эң кыйын. Анын сени угушун каалайсыңбы? Жок дегенде жеңиңизден кармаңыз.
Сезимдердин күчү
Адам бир объектке карата ар кандай күчтүү сезимдерди (эмоционалдык интенсивдүүлүккө жараша) сезе алат.
Мисалы, тамактануу. Үйдө тамактанып жатканда адам канчалык күчтүү ырахат сезимин сезет? Жана зыярат? Ресторанда? Узак диетадан кийинби? Үстүндөжаратылыш? Бардык сунушталган варианттарда сенсордук тажрыйбанын амплитудасы абдан чоң болот. Бул сезимдердин күчү адамдын эмоциялардан алган же аларга жумшаган энергиянын көлөмү болгондуктан болот. Башкача айтканда, комплексте канчалык көп эмоцияларды кабыл алсак же билдирсек (бир нерсеге, аракетке карата) сезим ошончолук күчтүү болот. Демек, "мен абдан жакшы көрөм" жана "мен бир аз сүйөм" деген сыяктуу сөздөрдүн болушуна толук укуктуу.
Ар бир адам жогорку эмоционалдык интеллектти өнүктүрө алат, өмүр бою жана ар кандай кырдаалда күчтүү жана ачык сезимдерди башынан өткөрөт.
