Гомеостаз – адам организминин тышкы жана ички чөйрөнүн өзгөрүлмө шарттарына көнүү жөндөмдүүлүгү. Гомеостаз процесстеринин стабилдүү иштеши адамдын организминин маанилүү белгилеринин туруктуулугун сактоо менен ар кандай кырдаалда ден соолугунун ыңгайлуу абалына кепилдик берет.
Биологиялык жана экологиялык көз караштан гомеостаз
Биологияда гомеостаз түшүнүгү ар кандай көп клеткалуу организмдерге колдонулат. Ошол эле учурда экологдор көбүнчө тышкы чөйрөнүн тең салмактуулугуна көңүл бурушат. Бул экосистеманын гомеостазы деп эсептелет, ал дагы өзгөрүүгө дуушар болуп, андан ары жашоо үчүн дайыма кайра курулуп турат.
Эгерде кандайдыр бир системадагы баланс бузулуп, аны калыбына келтире албаса, анда бул иштөөнүн толук токтоп калышына алып келет.
Адам да бөтөнчөлүк эмес, гомеостатикалык механизмдер күнүмдүк турмушта маанилүү роль ойнойт жана адамдын организминин негизги көрсөткүчтөрүнүн өзгөрүшүнүн жол берилген даражасы өтө аз. Тышкы же ички чөйрөдөгү адаттан тыш термелүүлөр менен гомеостаздын бузулушу өлүмгө алып келе турган кесепеттерге алып келиши мүмкүн.
Эмне үчүн бизге гомеостаз керек жанаанын түрлөрү
Күн сайын адам айлана-чөйрөнүн ар кандай факторлоруна дуушар болот, бирок организмдеги негизги биологиялык процесстер мындан ары туруктуу иштеши үчүн алардын шарттары өзгөрбөшү керек. Дал ушул туруктуулукту сактоодо гомеостаздын негизги ролу.
Үч негизги түрүн бөлүү салтка айланган:
- Генетикалык.
- Физиологиялык.
- Структуралык (калыбына келтирүү же уюлдук).
Толук кандуу жашоо үчүн адам комплекстеги гомеостаздын бардык үч түрүнүн иштеши керек, эгерде алардын бири иштебей калса, бул ден соолук үчүн жагымсыз кесепеттерге алып келет. Процесстердин жакшы координацияланган иштеши эң кеңири таралган өзгөрүүлөргө көңүл бурбай же минималдуу ыңгайсыздык менен чыдап, өзүңүздү ишенимдүү сезүүгө мүмкүндүк берет.
Генетикалык гомеостаз
Гомеостаздын бул түрү бир популяциянын ичинде бир генотипти сактоо мүмкүнчүлүгү. Молекулярдык-клеткалык деңгээлде тукум куучулук маалыматтын белгилүү бир топтомун алып жүргөн бирдиктүү генетикалык система сакталат.
Механизм шарттуу жабык адамдардын тобунун (популяциянын) тең салмактуулугун жана бирдейлигин сактоо менен индивиддердин аргындашуусуна мүмкүндүк берет.
Физиологиялык гомеостаз
Гомеостаздын бул түрү негизги жашоо белгилерин оптималдуу абалда кармап туруу үчүн жооптуу:
- Дене температурасы.
- Кан басымы.
- Тамак сиңирүү туруктуулугу.
Анын тууралыгы үчүниммундук, эндокриндик жана нерв системалары жооп берет. Системалардын биринин иштешинде күтүүсүз бузулган учурда, бул дароо бүт организмдин жыргалчылыгына таасирин тийгизет, коргоочу функциялардын алсызданышына жана оорулардын өнүгүшүнө алып келет.
Клеткалык гомеостаз (структуралык)
Бул түр "калыбына келтирүү" деп да аталат, балким, функциялык өзгөчөлүктөрүн эң жакшы сүрөттөйт.
Мындай гомеостаздын негизги күчтөрү адамдын организминин ички органдарынын жабыркаган клеткаларын калыбына келтирүүгө жана айыктырууга багытталган. Дал ушул механизмдер туура иштегенде организмге оорудан же жаракаттан айыгууга мүмкүндүк берет.
Гомеостаздын негизги механизмдери сырткы чөйрөдөгү өзгөрүүлөргө жакшыраак көнүп, адам менен бирге өнүгүп, өнүгөт.
Гомеостаздын функциялары
Гомеостаздын функцияларын жана касиеттерин туура түшүнүү үчүн анын иш-аракетин конкреттүү мисалдар боюнча карап чыгуу жакшы.
Мисалы, спорт менен машыгып жатканда адамдын дем алуусу жана тамырдын кагуусу тездейт, бул организмдин айлана-чөйрөнүн өзгөргөн шарттарында ички тең салмактуулукту сактоону каалашынан кабар берет.
Климаты адаттагыдан бир топ айырмаланган өлкөгө көчүп барганда, бир канча убакытка чейин өзүңүздү жаман сезиши мүмкүн. Адамдын жалпы ден соолугуна жараша гомеостаздын механизмдери жашоонун жаңы шарттарына ыңгайлашууга мүмкүндүк берет. Кээ бирөөлөр үчүн акклиматизация сезилбейт жана ички баланс тез эле жөнгө салынат, кимдир бирөө бир аз күтүшү керекорганизм өзүнүн өндүрүмдүүлүгүн кантип жөнгө салат.
Температуранын жогорулашында адам ысып, тер чыга баштайт. Мындай көрүнүш өзүн-өзү жөнгө салуу механизмдеринин иштешинин түздөн-түз далили катары каралат.
Негизги гомеостаздык функциялардын иштеши көп жагынан тукум куучулукка, үй-бүлөнүн улуу муундагы генетикалык материалга көз каранды.
Берилген мисалдардын негизинде, негизги функцияларды так байкоого болот:
- Энергия.
- Адаптивдүү.
- Репродуктивдүү.
Карылыкта, ошондой эле ымыркай кезинде гомеостаздын туруктуу иштеши өзгөчө көңүл бурууну талап кыла турганына көңүл буруу зарыл, анткени бул мезгилде негизги жөнгө салуучу системалардын реакциясы. жашоо жай.
Гомеостаздын касиеттери
Өзүн-өзү жөнгө салуунун негизги функцияларын билүү менен анын кандай касиеттери бар экенин түшүнүү да пайдалуу. Гомеостаз – процесстердин жана реакциялардын татаал байланышы. Гомеостаздын касиеттеринин арасында:
- Туруксуздук.
- Баланска умтулуу.
- Божомолбостук.
Механизмдер тынымсыз өзгөрүп турат, аларга ыңгайлашуунун эң жакшы вариантын тандоо үчүн шарттарды сынап жатышат. Бул туруксуздуктун касиетин көрсөтөт.
Баланс – бул ар бир организмдин негизги максаты жана касиети, ал структуралык жактан да, функциялык жактан да тынымсыз ага умтулат.
Кээ бир учурларда организмдин реакциясы тышкы жеички чөйрө күтүүсүз болуп, маанилүү системалардын реструктуризациясына алып келиши мүмкүн. Гомеостаздын күтүлбөгөндүгү кандайдыр бир ыңгайсыздыкты жаратышы мүмкүн, бул организмдин абалына андан ары терс таасирин тийгизбейт.
Гомеостатикалык системанын механизмдерин кантип жакшыртуу керек
Медицинанын көз карашы боюнча, ар кандай оору гомеостаздын бузулушунун далили болуп саналат. Тышкы жана ички коркунучтар организмге дайыма таасирин тийгизет жана негизги системалардын ишиндеги ырааттуулук гана алар менен күрөшүүгө жардам берет.
Алсызданган иммунитет эч себепсиз болбойт. Заманбап медицинада адамдын ден соолугун сактап калууга жардам бере турган көптөгөн куралдар бар.
Аба ырайынын өзгөрүшү, стресстик кырдаалдар, жаракаттар - мунун баары ар кандай оордуктагы оорулардын өнүгүшүнө алып келиши мүмкүн.
Гомеостаздын функциялары туура жана мүмкүн болушунча тез иштеши үчүн жалпы ден соолугуңузга көз салышыңыз керек. Бул үчүн сиз өзүңүздүн алсыз жактарыңызды аныктоо жана аларды жоюу үчүн терапиянын комплексин тандоо үчүн экспертизадан өтүү үчүн дарыгерге кайрыла аласыз. Үзгүлтүксүз диагностика жашоонун негизги процесстерин жакшыраак көзөмөлдөөгө жардам берет.
Ошол эле учурда жөнөкөй сунуштарды өз алдынча аткаруу маанилүү:
- Нерв системасын тынымсыз ашыкча күч алуудан коргоо үчүн стресстик кырдаалдардан алыс болуңуз.
- Диетаңызды сактаңыз, оор тамактарды ашыкча жүктөбөңүз, жол бербеңизакылсыз орозо, бул тамак сиңирүү системасынын ишин жеңилирээк аткарууга мүмкүндүк берет.
- Аба ырайынын сезондук өзгөрүүлөрүнүн таасирин азайтуу үчүн ылайыктуу витаминдик комплекстерди тандаңыз.
Өз ден соолугуна сергек болуу гомеостаздык процесстерге бардык өзгөрүүлөргө өз убагында жана туура жооп берүүгө жардам берет.
