Адамдын денеси өзүнүн татаалдыгы боюнча адам жасаган көптөгөн структуралардан ашып түшкөн укмуштуудай система. Буга карабастан, адам таң калыштуу түрдө жакшы координацияланган жана так иштейт, берилген тапшырмаларды натыйжалуу аткарат. Дененин кыймылы булчуңдардын жардамы менен ишке ашырылат, алар дээрлик анын бүт аймагында жайгашкан. Алардын берилген эмгегинин аркасында биз баса алабыз, дем алабыз, сүйлөй алабыз жана бизге абдан тааныш болгон башка нерселерди кыла алабыз.
Булчуңдардын түрлөрү
Адам булчуңдарынын аталышы бизге Байыркы Римден келген, анын тургундары теринин астындагы булчуң тканынын кыймылын чычкандын шейшептин астынан чуркашы менен салыштырышкан. Ошентип, римдиктер көңүл ачуу үчүн булчуңдарды латынча musculus деген сөз менен аташкан, бул чычкан деп которулат. Салыштыруу ушунчалык ийгиликтүү болуп чыкты, бул сөз ушул күнгө чейин колдонулат. "Чычкандар" келишим түзүү жөндөмүнүн аркасында өз иштерин аткарышат. Скелет булчуңдары тарамыштар аркылуу периосте бекитилет,теринин же башка булчуңдун бириктирүүчү катмары.
Тарамыштар тыгыз тутумдаштыргыч ткандан курулган. Алар абдан бышык жана оор жүктөрдү туруштук бере алат. Нервдер булчуң ткандарынан өтүп, ал аркылуу жүлүндүн сигналдары кирет жана кан тамырлар бүт бул комплекстүү системаны күйүүчү май менен камсыз кылат. Түзүлүшүнө жараша жылмакай булчуңдар, сызык булчуңдар, ошондой эле жүрөк булчуңдары же миокард бөлүнөт.
Жылмакай булчуңдар
Мындай булчуң ткандары көзгө көрүнбөйт, мисалы, адамдын скелет булчуңдары. Анатомиялык атластын схемасы да аларсыз иштейт. Жылмакай булчуңдар табарсык, ичеги, ашказан, жыныстык органдар сыяктуу көңдөй ички органдардын дубалын түзөт. Ошондой эле, булчуң тканынын бул түрү кан жана лимфа кыймылдай турган тамырларды түзөт.
Скелет булчуңдарынан айырмаланып, жылмакай булчуңдар биздин эркибизге баш ийбейт. Бул дененин эң маанилүү системаларынын үзгүлтүксүз иштешин камсыздайт, кийлигишүү терс кесепеттерге алып келиши мүмкүн. Жылмакай булчуң тканы абдан пластикалык - ал жакшы созулуп, чыңалууну жоготпостон, бул формада көпкө кала алат. Булчуңдардын бул түрү жай жыйрылат, бул ага жүктөлгөн милдеттерди аткаруу үчүн эң сонун.
Чаар булчуңдар
Скелетибиз кийинген булчуңдар сызык деп аталат. Бул адамдын эң көрүнүктүү булчуңдары, алардын жайгашуу схемасы биздин денебизге биз көнүп калган кыймылдардын толук спектрин аткарууга мүмкүндүк берет. Бул булчуңдардын массасыэркектерде жалпы дене салмагынын болжол менен 40% жана аялдарда 30%. Ар бир булчуң скелетке жабышкандыктан, ал жыйрылганда муундардын биринде кыймыл пайда болот. Адамдын булчуңдарынын түзүлүшү денени блоктор жана рычагдар системасы аркылуу кыймылга келтирүүчү механизмди элестетет.
Аткарылган ишке жараша булчуңдар синергист же антагонист болушу мүмкүн. Синергисттер берилген тапшырманы аткаруу үчүн чогуу иштешет, ал эми антагонисттер тескерисинче иш кылышат. Башкача айтканда, булчуң кысылганда кыймыл болушу үчүн антагонист эс алышы керек. Бул принципти түшүнүүнүн эң оңой жолу - бицепс жана трицепс мисалында. Колду бүгүү керек болсо, анда бицепс чыңалып, трицепс бошоп калат. Колду узартуу тескери процессти талап кылат. Бирок, бул дайыма эле боло бербейт, мисалы, сунулган колго жүктү кармап туруу үчүн, биз бицепс менен трицепсти да колдонушубуз керек. Бул учурда алар синергетикалык булчуңдардын ролун аткарышат.
Булчуңдардын жыйрылышы дайыма чыңалуу менен боло бербейт. Эгерде булчуңдун узундугу гана өзгөрсө, анда мындай иштөө режими изотоникалык деп аталат. Эгерде булчуңдардын чыңалуусу пайда болуп, анын узундугу ошол эле бойдон калса, анда мындай жүк изометрдик деп аталат.
Дагы бир кызыктуу булчуң бул жүрөк. Аны денебиздин негизги кыймылдаткычы деп бекеринен айткан эмес. Анын үзгүлтүксүз иштеши адамдын жашоосунун активдүүлүгүн камсыздайт, анын ичиндеги литрлер канды айдайт. Бул орган чаар булчуң ткандарынан турат, алардабоодо жыйналган скелеттен айырмаланып, кээ бир жерлерде бири-бири менен чырмалышкан. Бул түзүлүш жүрөктүн тез жыйрылышына шарт түзөт. Скелет булчуңдарынан айырмаланып, миокард биздин буйруктарга баш ийбейт, бирок автономдуу иштейт.
Нерв системасы
Ар бир булчуңдун ичинде нерв сызыктары жана кан тамырлар бар. Албетте, бул мээ нерв импульсунун башталгыч чекити, бирок жүлүн болбосо адамдын булчуңдарын компетенттүү уюштурууга эч кандай мүмкүнчүлүк болбойт. Келечектеги кыймылдын схемасы так жүлүндүн ичегисинде түзүлөт, ал жерден тартиптүү сигнал булчуңга кирет. Ушундан улам булчуңдар концертте иштешет, мисалы, булчуң толкунданганда анын антагонисти токтойт. Ошол эле учурда, эгер зарыл болсо, алар каалаган сигнал жаралса, экөө тең толкундана алышат.
Пикир нерв жипчеси боюнча пайда болот, анын аркасында мээ булчуң кандай абалда экенин билет. Бул комплекстүү система сигналдарды эки жол менен кабыл алган кыймылдаткыч нейрондор тарабынан башкарылат. Алардын бири аң-сезимдүү аракеттер үчүн, экинчиси басуу, дем алуу же чуркоо сыяктуу рефлекстик жана автоматтык аракеттер үчүн.
Адамдын булчуң топтору
Булчуңдарды өзүнчө топторго бөлүүгө болот, алардын ар бири өзүнүн өзгөчөлүктөрүнө ээ. Адамдын булчуңдарынын түзүлүшүнүн диаграммасы аларды шарттуу түрдө төмөнкүдөй бөлүүнү сунуштайт:
- Төрт баштуу.
- Үч баштуу.
- Музоо.
- Трапеция.
- Ич булчуңдары.
- Кыскартуу.
- Ийиндердин булчуңдары.
- Арка булчуңдары.
- Колду бүгүүчүлөр.
- Колду экстензорлор.
- Жамбаш.
- Аддукторлор.
- Билек бүгүүчүлөрү.
- Билек экстензорлору.
- Скапулярдуу кулпулар.
- Icio-tibial булчуңдары.
- Бел.
Бул топторго адамдын негизги булчуңдары кирет, алардын схемасы бул топтордо жарым-жартылай көрсөтүлөт.
Булчуңдар жана адам
Булчуңдардын иштөөсү ден соолук үчүн абдан маанилүү, аларды жакшы формада кармоо – узак жана активдүү жашоонун ачкычы. Тилекке каршы, бул тууралуу көп адамдар билишет, ден соолукту чыңдоодо спорттун ролун активдүү талкуулашат, бирок сидячный жашоо образын уланта беришет. Ошентип, адамдын бүт булчуң топтору колдонулбайт.
Отурбоо жашоо образы булчуң ткандарынын атрофиясын, жүрөк-кан тамыр системасынын ооруларын пайда кылат. Эркелеткен жүрөк мындан ары да анча-мынча жүктөрдү көтөрө албайт, ошондой эле өпкө, көлөмү сөзсүз түрдө азаят. Эсиңизде болсун, булчуңдарыңыз дайыма бош жүрсө, ден соолукту сактоо мүмкүн эмес. Аларга жумуш бериңиз - натыйжасы көп күттүрбөйт.
