Адамдын денесинде өтө көп сандагы булчуңдар бар (болжол менен 640). Алардын бардыгынын түзүлүшү, максаты жана жайгашкан жери ар башка. Буга чейин илимпоздор анатомиянын атластарын түзүшкөн, анда булчуң структураларынын сүрөттөлүшү жана сүрөттөрү камтылган.
Дене булчуңдарынын аркасында адам кыймылдай алат, дем алат. Баш сөөктө мимиканы жана жаак кыймылын камсыз кылган эң маанилүү механизмдер да бар.
Убактылуу булчуң беттин кыймылдоо процесстерине активдүү катышат. Ал тамакты чайноодо да маанилүү роль ойнойт.
Анатомиялык жайгашуусу
Убактылуу булчуң (musculus temporalis) баш сөөктүн эки капталында жайгашкан, ал бүтүндөй убактылуу көңдөйдү ээлейт. Ал баштын булчуңдарынын тобуна кирет, убактылуу сызык деп аталган үч түзүлүш аркылуу бекилген:
- маңдай сөөк (убакыт чети);
- париеталдык (кээде "убактылуу булчуң" деп аталат);
- убакыт (сквамалуу бөлүк);
- клинический (чоң канат бети).
Бул булчуңду өзүңүз сезүү үчүн манжаларыңыз менен убактылуу аймакты сүртүңүз. Ал бул зонаны "сызык" кылып койгон окшойт, биз баш оору менен ушалап турабыз.
Көрүнүш
Өзүнүн конфигурациясында убактылуу булчуң желдеткичке окшош. Бөлүнгөн байламчалар ылдый түшүп, ылдыйкы жаакка (короноиддик процесске) бекилген бир тарамыш структурасына туташат.
Эгер жакшылап карасаңыз, маңдай сөөккө жабышкан убактылуу булчуңдун алдыңкы байламчалары дээрлик вертикалдуу жайгашканын көрүүгө болот. Орточо, сфеноид сөөктө фиксацияланган, диагональ боюнча багытталган. Ал эми убактылуу сөөккө тиешелүү арткылары туурасынан жатат.
Баш сөөктүн булчуңдарынын адамдын денесиндеги калган бөлүгүнүн негизги айырмасы - фасциалдык баштыктын жоктугунда (букалдык баштыктан башкасы). Башкача айтканда, жипчелер атайын пленкадагы "корпуска" "жатып" калбай, түз сөөктөргө жабышып, тери катмарларына жарым-жартылай токулган.
Булчуң кандай иштейт
Жаактарды катуу кармаганда, жипчелердин жыйрылышын теринин астынан пальпациялоого болот. Чач булчуң (бүтүндөй) ишти астыңкы жаакты өйдө көтөрүү менен аткарат.
Арткы горизонталдык жипчелер чыгып турган жаакты ордуна (артка) түртүп иштешет. Эгер сиз дагы ушундай кыймылды жасасаңыз, анда нурлардын иши кулактын үстүндө текшерилет.
Убактылуу булчуң тамакты чайноо процессине түздөн-түз катышат. Башкача айтканда, ал төмөнкү жаактын дээрлик бардык кыймылдарына жооптуу.
Учурдагы булчуңдун мимикалык таасиринин маанилүүлүгүн белгилей кетүү керек. Күчтүү мененчарчоо, уйкунун жетишсиздиги, адамда мүнөздүү "салбыраган" маска пайда болот. Анткени баштын убактылуу булчуңдары да беттин овалын чыңдайт, анын гипотензиясы так өңү-түсүнөн жана бырыштардын пайда болушунан көрүнүп турат.
Синергисттер жана антагонисттер жөнүндө
Тирүү организмде эч кандай түзүлүш өзүнөн-өзү жок болгондуктан, кандайдыр бир булчуңду башкалар менен айкалыштырып кароо керек. Эч кандай өзгөчөлүк жок - убактылуу булчуңдардын, синергисттердин же антагонисттердин функциясы бири-бири менен дайыма татаал өз ара аракеттенүүдө.
Синергисттер бир эле убакта ишке кирген булчуң структуралары деп аталат. Башкача айтканда, булчуңдардын бири да өзүнчө иштей албайт.
Антагонисттер – бул белгилүү булчуң үчүн карама-каршы функцияны аткарган булчуңдар, убактылуу булчуң үчүн ал тери астындагы. Алар оппозицияда иштешет окшойт.
Адамдын денесиндеги эң сонун мисал: бицепс - трицепс. Бир булчуң жыйрылса, анын антагонисти бир убакта чоюлуп, анан алар ордун алмаштырышат.
Көбүнчө синергисттер менен антагонисттер бүтүндөй, адамдын организминде жалпы тең салмактуулукту орнотуучу механизмдин бир түрү катары кабылданышат. Алардын эмгеги бодибилдингте да эске алынат.
Квалификациялуу машыктыруучулар жана спортчулар машыгуу системасын тигил же бул багытта «ашыкча салмактуулук» болбой, дене гармониялуу көрүнгүдөй кылып түзүшөт.
Чайноочу булчуңдар
Антагонисттер менен синергисттердин жанаша жашоонун эң сонун мисалы болуп саналат.чайноо булчуңдары. Ага жалпысынан төрт булчуң кирет, кайсынысын карап көрөлү:
- чайноо - кыска, күчтүү, зигомалык аркадан ылдыйкы жаакка чейин созулуп, үстүртөн жана терең катмардан турат;
- medial - анын аркасында астыңкы жаак каптал багыттарда кыймылдай алат;
- каптал - мурункуга окшош, жаакты да капталга жылдырат;
- temporalis булчуң - "артка" жана "өйдө" аракеттерди камсыз кылат.
Жогорудагы мимиканын булчуңдары өтө маанилүү функцияны – тамакты чайноону камсыздайт деген тыянак чыгарууга болот. Идеалында, алардын иши гармониялуу жана гармониялуу болушу керек.
Булчуңдардын биринин функцияларынын бузулушу жагымсыз кесепеттерге алып келиши мүмкүн. Мисалы: беттин асимметриясы, ТМЖдагы мүнөздүү чыкылдатуулар (темпоромандибулярдык муун), ошондой эле чыңалуу сезимдери.
Оору
Суроону түшүнүү кызыктуу: ар кандай оору менен убактылуу булчуңдардын функциясы кандай, синергисттер же антагонисттер (жооп көбүнчө алардан көз каранды) алардын келип чыгышына күнөөлүүбү?
Адамды дарыгерге же дары ичүүгө мажбурлаган бир нече көйгөйлөр бар:
- Баш оору. Бул спазмы, жыйрылышы менен пайда болушу мүмкүн, андан кийин убактылуу булчуңдун чөйрөсүндө манжалардын учу менен массаж, ушалап жана басым менен массаж жасоону талап кылган мүнөздүү сезимдер пайда болот. Бул кулактын үстүндөгү аймакта, болжол менен 2,5 см аралыкта жасалат. Ошол эле учурда булчуңдун чыңалуусу төмөндөйт жанабаш ооруну азайтууга болот.
- Стресс аймактары түрткү берүүчү чекиттер. Алар жеке булчуң жипчелеринин кескин жыйрылышы менен түзүлөт. Пальпацияда чыңалуу зоналары жалпы жалпак булчуң баракчасында пряд же пломба катары сезилет. Эреже катары, алар кулактын 2,5 см жогору, ошол эле жол менен жайгашкан. Бир нече оору чекиттери болушу мүмкүн, алар аныкталганда, көйгөйлүү аймак жана андагы оору толугу менен жок болмоюнча чекиттик басым жасоо керек.
- Тиш оору. Кээде адам тиш доктурга кайрылууга аргасыз болот, бирок анын мындай көрүнгөн көйгөйлөрү жок. Эреже катары, доктур да аны таба албайт, бирок арыз үстүңкү жаактын азуу тешигинин оорушу жөнүндө келип чыгат. Мындай кыйынчылык триггер чекиттеринин болушуна жана убактылуу булчуң жипчелеринин жыйрылышына да байланыштуу болушу мүмкүн.
Өз алдынча массаж
Көп учурларда туура манипуляциянын натыйжасында убактылуу булчуңдардын функциясы калыбына келтирилет. Ар бир адам өз алдынча массаж жана сунуу жасай алат (эгерде көйгөйлөр болсо).
Баш сөөктүн эки тарабына параллелдүү же өзүнчө эки аймакты массаждоо керек. Бул үчүн, сизге ыңгайлуу позицияны ээлеп, башыңызды бир аз кыйшайтып отуруңуз. Эки колдун манжалары кулактын үстүнөн бир сызыкка коюлуп, өйдө жана ылдый кыймылдатуу менен камыраш керек.
Ооруган жерди же катуу боону издегенде, бул жерди кылдаттык менен иштетүү керек. Ыңгайсыздык жоюлганга чейин бир манжаңыз менен (орточо, 10 секундага чейин) бассаңыз болот.
Козулуу
Кеңеш: тишиңизди бекем кысып, сагыз чайнаган адатыңызды жок кылышыңыз керек. Бул убактылуу булчуңдардын жана ТМЖ функциясына байланыштуу көптөгөн көйгөйлөрдөн арылат.
Убактылуу булчуңдарды чоюу төмөнкүдөй аткарылат. Манжалар да париеталдык зонанын жипчелеринин багытына перпендикуляр болгон кулактын үстүнө жайгаштырылат. Оозду мүмкүн болушунча кенен ачуу керек. Андан кийин, терең дем алып, манжаларыңыз менен убактылуу булчуңду тартып, бул абалда 5 секунд калышыңыз керек.
Бул созууну 5-6 жолу кайталаган жакшы. Эреже катары, бул жол-жобосу бошотот булчуңдардын спазмы, кысуу, жана расслабляет жипчелери. Кээде ушундай жол менен баш ооруну же "псевдотиш" оорусун кетире аласыз.
