Ар бир адам жашоосунун жок дегенде үчтөн бир бөлүгүн үйдө өткөрөт. Дал ушул себептен улам, ал жергиликтүү дубалдарда жайлуу жана жагымдуу шарттарды түзүү үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Үй гигиенасы – адамдын ден соолугуна жана иштөөсүнө жашоо жана эмгек шарттарынын таасирине арналган илим. Кантип үйүңүздү мүмкүн болушунча ыңгайлуу жана ыңгайлуу кылуу керек? Карап көрүңүз.
Үй гигиенасы - бул эмне?
Ар бир адам жашоого ыңгайлуу жана жайлуу үйдү кыялданат. Чынында, азыр ар бирибиз үйүбүздү дал ушундай кыла алабыз. Сиздин батириңиздеги ремонт канчалык жакшы экени жана аны кайра жасоого каражатыңыз барбы, бул эч кандай мааниге ээ эмес. Үйдү жакшыртууга жана тейлөөгө арналган бүтүндөй дисциплина бар. Үй гигиенасы деген эмне экенин билүү ар бир адамга пайдалуу болот. Бул сиздин үйүңүздү коопсуз жана узак убакытка жайлуу кылууга жардам берген эрежелердин жана далилденген чарбалык кеңештердин жыйындысы. Туура жабдылган үй - бул жагымдуу жана кайткыңыз келген жер. Анда жашаган адамдар энергияга толуп, азыраак ооруп, өзүн бактылуу сезишет.
Интерьер жасалгасы жана интерьер
Кантип колдоо көрсөтөрүңүздү ойлонуңузүй тазалыгы жана тартиби, ал ремонт учурунда да мааниси бар. Экологиялык таза жана коопсуз курулуш материалдарын тандаңыз. Конок бөлмөлөрдө обои жабууга, сүрөт тартууга же декоративдик панелдер менен жасалгалоого жол берилет. Сантехникалык жабдуулар үчүн плитка - эң жакшы вариант. ашкана үчүн бүтүрүү материалдарды тандоо өзгөчө көңүл бурууга татыктуу. Раковинанын жана жумушчу аянтынын үстүндө плиткалардан "фартук" жасоо керек. Бул бөлмөнүн дубалдары боек менен боёлгон. Ашкананын полун линолеум менен жаап же атайын плиткаларды төшөө керек. Оңдоодон кийин эмеректерди тандоого жана жайгаштырууга өзгөчө көңүл буруңуз. Бөлмөнүн ортосуна баш аламандык салбаңыз. Жеке муктаждыктарыңызга жана бөлмөнүн функциясына жараша эмерек тандаңыз.
Үйүңүздү кереги жок нерселердин баарын сатып алыңыз
Кандай гана батирде болбосун "болбосо" сакталган нерселер болот. Булар бузулган приборлор, эски журналдар жана китептер, дайыма колдонулбаган идиш-аяктар, жарабаган кийимдер жана башка көптөгөн нерселер. Үй гигиенасы сөзсүз түрдө үйдү таштандыдан үзгүлтүксүз тазалоону камтышы керек. Жаңы салтты баштаңыз - кеминде жарым жылда бир жолу жалпы тазалоо жүргүзүү жана керексиз нерселерди аябастан ыргытуу. Таштандылардан арылууну кайдан баштоо керек? Чаңды кетирүүдөн жана кирди сүртүүдөн мурун, текчелерди жана тартмаларды ажыратыңыз. Ар бир нерсеге көңүл бурууга аракет кылыңыз, аны колуңузга кармап, өзүңүзгө суроого жооп бериңиз: "Керекпи, ал канчалык көп колдонулат?" Таштандыларды жок кылуу боюнча адистер көптөн бери колдонбогон нерсени ыргытып салса болот дешет. Өткөн жылы. Эгер сизде таштандыга ыргытуу өтө өкүнүчтүү болгон жакшы нерселер көп болсо, аларды сатып же кайрымдуулук уюмуна өткөрүп берсеңиз болот.
Үйдөгү микроклимат
Таза аба адамдын ден соолугу үчүн абдан маанилүү. Үй гигиенасы сөзсүз түрдө үзгүлтүксүз желдетүүнү камтышы керек. Кандай аба ырайы болбосун, терезелерди күнүнө 2 жолудан кем эмес 5-10 мүнөт ачыңыз. Температура режимине көз салыңыз: турак жай үчүн оптималдуу температура 18-20 градус. Бул абанын нымдуулугун көзөмөлдөө үчүн пайдалуу. Бүгүнкү күндө бул көрсөткүчтү жазып жана оңдой турган атайын тиричилик техникасы бар. Айтып кереги жок, идеалдуу үйдө көк, курт-кумурскалар жана кемирүүчүлөр үчүн орун жок? Үзгүлтүксүз тазалоо жана атайын каражаттар бул чакырылбаган коноктор менен күрөшүүгө жардам берет.
Үйүңүзгө жарык тийсин
Жарык бөлмөлөрдө адам өзүн бир топ жакшы жана бактылуу сезет. Сиз көп убакыт өткөргөн бөлмөлөрдү жасалгалоо үчүн түс схемасын тандоодо бул эрежени эске алуу керек. Үйүңүзгө күн нурунун жетиштүү болушун камсыз кылуу да маанилүү. Жылына 2 жолу эле эмес, мезгил алмашканда терезелерди кирдеп жууп туруңуз. Күндүзгү убакта караңгы пардаларды ачык кармаңыз же аларды толугу менен таштаңыз. Квартирада жасалма жарыктандырууну туура уюштуруңуз. Жарык берүүчү приборлордун жайгашкан жерин карап чыгып, алардын кубаттуулугуна ылайыктуу лампаларды тандаңыз. Үй гигиенасы люстраларды жана лампаларды үзгүлтүксүз жууп кирерин унутпаңыз,ошондой эле лампаларды аарчып. Шып лампалары менен лампалардагы чаң алардын жарыктыгын бир топ азайтат.
Үйдүн гигиенасын кантип камсыздоо керек? Ашкана тазалоо эрежелери
Бардык үйлөрдө ашкана тамак-аш сакталып, тамак даярдалып жей турган жер. Бул бөлмө көбүрөөк көңүл бурууну талап кылат. Ашканада кемчиликсиз тазалыкты жана тартипти сактоого аракет кылыңыз. Идиштерди жегенден же даярдагандан кийин дароо жууш керек. Жумуш бетиңизди жана ашкана үстөлүңүздү дайыма сүртүп туруңуз. Ашканада дезинфекциялоочу жуучу каражаттарды адамдын ден соолугу үчүн коопсуз болгон шартта колдонууга жол берилет. Тамак-ашты туура сактаңыз жана жарактуулук мөөнөтүн үзгүлтүксүз текшериңиз. Таштандылар үчүн, капкагы бар таштанды челектерин алып, күн сайын таштандыларды ыргытыңыз. Бышыруу учурунда майдын бөлүкчөлөрү бүт бетине жайгашат. Мезгил-мезгили менен эмеректердин фасаддарын жана ички текчелерин, дубалдарды жууп туруңуз, тиричилик техникасын таза кармаңыз.
Ашкананы тазалоодо дагы эмнелерди билишиңиз керек? Бул аймакка кам көрүү үчүн үй гигиеналык эрежелери өзгөчө катуу. Идиш губкаларын, тазалоочу чүпүрөктөрдү жана сүлгүлөрдү жок дегенде жумасына бир жолу алмаштырып туруңуз. Күн сайын, бардык бул аппараттар кылдат кургатуу керек. Мезгил-мезгили менен бардык колдо болгон идиштерди жана идиштерди карап көрүңүз. Чиптелген буюмдарды аябастан ыргытып жибер. Мындай идиштер ден соолукка кооптуу, анткени алардын бетиндеги жаракаларда бактериялар көбөйөт.
Үйдө эң сонун тартип ар дайым
Жеке үй гигиенасы үйдү күн сайын тазалоону камтыйт. Эл даанышмандыгы: «Тазалаган жер эмес, таштанды таштабаган жер таза» дейт. Чынында эле, бүт дем алыш күндөрүн жалпы тазалоого жумшаганга караганда, үйдө дайыма тартипти сактоого көнүү оңой. Колдонгондон кийин ар дайым нерселерди өз ордуна кой. Полду күн сайын тазалоо керек. Сиз үчүн эң ыңгайлуу жолду тандаңыз: чаң соргуч, жуу же шыпыруу. Бирок кандай болгон күндө да нымдуу тазалоо жумасына 1-2 жолудан кем эмес жүргүзүлүшү керек. Ар бир күнү ачык текчелерди сүртүп туруу керек. Чынында, ар бир батирде ар дайым кайда тазалоо керек жана эмнени жакшыртуу керек. Аймакты тазалоодон баштап, майда оңдоого чейин бир күндө 5 түрдүү үй жумуштарын пландаштырыңыз. Бул эрежени үзгүлтүксүз сактоо менен, үй сиз тараптан титаникалык күч-аракетсиз эле ар дайым жаңы жана таза экенин байкайсыз. Өз үйүңүзгө күнүмдүк кам көрүү жана бардык бөлмөлөрдө өз убагында тазалоо кыскача - үй гигиенасы деп аталат. Жеке мейкиндигиңизге сүйүү жана көңүл буруу менен мамиле кылыңыз, ошондо ал чындап жайлуу болот.
Турмуш-тиричилик химиясыбы же элдик тазалоочу каражаттарбы?
Бүгүнкү күндө ар кандай заманбап супермаркеттердин текчелеринде үйүбүздүн бардык аймактарын тазалоо үчүн жасалган түрдүү түстөгү банкаларды жана бөтөлкөлөрдү таба аласыз. Көптөгөн буюмдар татаал тактарды заматта кетирүүнү жана бир нече мүнөттүн ичинде эски кирди кетирүүнү убада кылат. Келечек абдан азгырып турат, бирок үй кожойкелеринин саны көбөйүүдөүйдө кам көрүү үчүн "чоң эненин" үй каражаттарын колдонуу. Күчтүү рецепттер адамдардын жана үй жаныбарларынын ден соолугу үчүн кооптуу. Ал эми эл экологиялык жактан таза жана көбүнчө алардын негизги максаты - булганууну жок кылуу боюнча бир топ жакшы жумуш аткарышат. Идиштерди горчица порошок же сода эритмеси менен жууса болот. Лимон кислотасы масштабдан арылууга жардам берет, ал эми кадимки жегич туз эмаль капталган беттерди көө менен майдан эң сонун тазалайт. Чынында, дененин жана үйдөгү гигиенаны заводдо жасалган заманбап продукциясыз эле сактоого болот. Ар кандай рецепттерди колдонуп көрүңүз жана эң жакшысын тандаңыз.
Интерьерди оңдоосуз жаңыртуу сырлары
Убакыттын өтүшү менен эң татаал интерьер да зеригип, бизге кызыксыздай сезиле баштайт. Чынында, бул байкаларлык мейкиндикти жандандыруу жана жаңы түстөр менен жаркырап кылуу кыйын эмес. Эгер бөлмө сизге кызыксыз көрүнсө, текстильди алмаштырып көрүңүз. Бул интерьерди өзгөртүүнүн эң арзан жана эффективдүү жолдорунун бири. Сиз ошондой эле кээ бир кооздоочу элементтерди кошууга же алмаштырууга болот: рамкадагы сүрөттөр жана сүрөттөр, фигуралар топтому, ашкана идиштери. Гигиена жана үй дизайны - бул чыгармачылык процесс. Эмеректи жылдыруу же жаңы лампа сатып алуу сыяктуу эксперименттерден коркпоңуз. Бүгүнкү күндө сезондук ички жасалгасы мода болуп саналат. Кааласаңыз, эс алуу үчүн бөлмөлөрдү кооздоп, мезгил алмашканда пардаларды алмаштырып, интерьерге жаңы гүлдөрдүн композицияларын жайгаштырыңыз. Эң негизги эрежени унутпаңыз: үй - бул анын чагылышыээси, анын табитинин жана маданиятынын айкын демонстрациясы. Үйүңө сый мамиле кыл, ошондо сен сөзсүз бактылуу болосуң.
